Tenho diabetes tipo 2 e os resultados dos meus últimos exames chegaram hoje e estou com uma hemoglobina glicada de 8,5{2bcd453d7311fcd5d3fd79b4f06f2b23457405190b55b88de47449b7ddf1e563}…no último exame esse valor estava de 7,5. Ela subiu muito? Eu descuidei na dieta últimos tempos e estou preocupada…o que fazer?
Olá Leila, tudo bem?
Para portadores de Diabetes Tipo 2, como é o seu caso, existe uma meta de Hemoglobina Glicada a ser mantida, que é abaixo de 7{2bcd453d7311fcd5d3fd79b4f06f2b23457405190b55b88de47449b7ddf1e563}. Você deve buscar todos os recursos possíveis para manter os níveis dela abaixo desse valor, pois só assim é possível evitar a progressão da doença e surgimento das suas complicações a longo prazo.
Pra fazer isso, será possível se atentar principalmente a uma alimentação adequada e é imprescindível que você inicie a prática de algum tipo de exercício. Isso porque nossos músculos são responsáveis por 80{2bcd453d7311fcd5d3fd79b4f06f2b23457405190b55b88de47449b7ddf1e563} do consumo de glicose que está presente no nosso sangue. O sedentarismo “fecha as portas” dos músculos para a entrada de glicose e evita que ela normalize seus níveis no sangue, o que a médio prazo (3 meses) aumenta os níveis de hemoglobina glicada circulando.
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