Sono excessivo durante o dia, o que pode ser?

Olá João, tudo bem?
A presença de sono excessivo durante o dia pode ser indicativo de diversas condições. Nesse quesito, podemos dividir naquelas que prejudicam o sono e nas que retiram nossa energia. O próprio consumo de bebidas ricas em cafeína, como o café, chá preto, chimarrão e demais energéticos; pode prejudicar o início do sono no horário adequado ou não facilitar seu aprofundamento. Na maioria dos casos, estão presentes alguns outros hábitos deletérios. Verifique se utiliza muito o celular no período noturno, a claridade do seu quarto e a presença de ruído sonoro. Se houver alguém dormindo contigo, pergunte se você ronca. A apneia do sono também é causa relevante de sono excessivo durante o dia.

Algumas outras doenças entram no subgrupo das condições que podem induzir baixa energia, em especial os problemas da tireóide e adrenal, essa glândulas são responsáveis pela regulação do nosso ciclo sono-vigília. As duas disparam uma liberação logo cedo, aumentando a atividade corporal como um todo. A ausência desses hormônios nas taxas adequadas também pode induzir severa fadiga. Em tais situações, sempre é indicada a procura de um clínico geral. Existe um leque muito grande, de situações que podem desencadear essas alterações.